Cилы пальцев и развитости сухожилий и связок кисти и запястья у 4 - 6 летнего ребенка хватит только для того, чтобы управлять ложкой. Но не теннисной ракеткой. Если на это не обращать внимание, то обучение стандартной солидной подаче затягивается на 8, а кик-подачи на 12 лет. С уважением, автор вопроса.

Проявляйте активность. Вносите предложения, задавайте вопросы, помогайте пополнять контент сайта. С уважением, Владимир Иванов

Тренер по теннису и физической подготовке теннисистов Идет набор в детскую группу от 5 до 12 лет. Можно при желании и старших.

Увы. К сожалению нет! Ему гораздо интереснее посмотреть, то есть, направить внимание на то, куда летит мяч, когда сам удар еще не завершен. Но если ученик не направляет внимание на то, что он делает во время произведения любого действия с мячом, то он не может ни контролировать, ни исправить ошибку в механике этого действия. Так оно и есть! И на обучение довольно простому действию с мячом уходят многие часы, месяцы, а иногда и годы. Конечно, если тренер не знает и не умеет обучать ученика управлению своим вниманием на корте. Приведу простейшую схему обучения. Раскладка удара справа: исходная позиция, подскок (разножка), разворот с вынесением ракетки в сторону удара (замах), передвижение к точке удара, удар, выход из удара (разножка). Исходная позиция - тренер показывает ученику расположение ног, тела, рук, головы и ученик повторяет его до тех пор, пока не запомнит и не сможет описать его в деталях. Не удивляйтесь тому, что первые несколько месяцев (при отсутствии физподготовки) команду принять исходное положение ученик будет выполнять на прямых ногах. Далее имитация всех перечисленных элементов удара с обращением внимания на то, где ракетка находится (ниже мяча) непосредственно перед соприкосновением с мячом, куда продолжает двигаться после соприкосновением с мячом и, где завершает движение и, как быстро выносится к базовому расположению (выше пояса по средней линии тела). Ученик производя имитацию в слух обозначает фрагменты действия. Исходная позиция, разножка, замах, движение, удар, выход, разножка. Затем этот цикл повторяется с ударами по мячу. После достаточного количества повторений ученик свободно комментируя свои действия производит их все успешнее и успешнее, а тренер убеждается в том, что обучил ученика управлять свои вниманием. Дальше тренер дополняет элементы удара, на которые ученик должен направлять свое внимание во время выполнения ударов. Это сброс ракетки назад во время ее разгона и удержание головы в направлении точки удара во время пролета ракетки. Это наиболее трудно усваивае мый элемент абсолютного контроля мяча, который не всегда выполняется и игроками из первой мировой десятки. Ну что тут поделаешь? Человеческое любопытство превыше всего.

Gaining significant muscle mass is really hard. If you’re playing tennis, this becomes EVEN harder. And as long as you continue playing a lot + incorporating explosive training (like sprinting, COD drills and plyometrics) into your regular training regime, you have absolutely NOTHING to be worried about. That goes for both the fear of getting ‘bulky’ AND not ‘moving well’ on court. In fact, lifting weights will just make all those things better. #Теннис Видео для анализа и обучения | tennisplaying https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying/shared-gallery

Загружайте видео для анализа на сайте. https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying (https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying)| Школа тенниса Владимира Иванова. Зарегистрированный пользователь сайта может самостоятельно загрузить видео своей игры и запросить анализ и рекомендации по исправлению ошибок.

Изучите написанное в книге. Это поможет вам распознать явные недочеты в тренировках вашего ребенка, а также правильно распределять усилия его и ваши для постоянного роста мастерства исполнения ударов и успехов в игре! https://ridero.ru/.../rukovodstvo_po_fizicheskoi.../ (https://ridero.ru/.../rukovodstvo_po_fizicheskoi.../)(f(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fridero.ru%2F...%2Frukovodstvo_po_fizicheskoi...%2F%3Ffbclid%3DIwAR0NsGrbuTD_M3mrW7NoxCGV9Rscvb6l1xDk9YcHMWGmluMmyy6-2AefCgw&h=AT3xd-opTRHqqnAhHixPuo3KoSeyT0nywRq7So-8nr0nE36zi6FpC-DA28YXt_t36ZqKeERalmfR0vzFGcvS5PTO5A8cfLmvy77fQUtCkhAvoC_3FY-vy8rJTKuo9PUuSCcx&__tn__=-UK*F&c[0]=AT0J5ukDc-agxVDd4i9Hbz3jVFNqexmaDXR6-fDUEpkOaPS4xqYct_3tUmlfGO2Dmpsi4S1HGFpnYu6bKnhYWcRVLBfrZ9WeUQ-Fg-PANxhCX8m-Lao7VnqHavtazAOBdbcMRx0vdLONJqgfVNyTIlXLe8ozqVeXIeqg3Rl9F5xtiEiP0SLjpd0XGOps3-Fhb96ZBpCUfhGK)acebook.com)(http://facebook.com)(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fridero.ru%2F...%2Frukovodstvo_po_fizicheskoi...%2F%3Ffbclid%3DIwAR0NsGrbuTD_M3mrW7NoxCGV9Rscvb6l1xDk9YcHMWGmluMmyy6-2AefCgw&h=AT3xd-opTRHqqnAhHixPuo3KoSeyT0nywRq7So-8nr0nE36zi6FpC-DA28YXt_t36ZqKeERalmfR0vzFGcvS5PTO5A8cfLmvy77fQUtCkhAvoC_3FY-vy8rJTKuo9PUuSCcx&__tn__=-UK*F&c[0]=AT0J5ukDc-agxVDd4i9Hbz3jVFNqexmaDXR6-fDUEpkOaPS4xqYct_3tUmlfGO2Dmpsi4S1HGFpnYu6bKnhYWcRVLBfrZ9WeUQ-Fg-PANxhCX8m-Lao7VnqHavtazAOBdbcMRx0vdLONJqgfVNyTIlXLe8ozqVeXIeqg3Rl9F5xtiEiP0SLjpd0XGOps3-Fhb96ZBpCUfhGK) Хотите научиться играть - звоните +79266041818 Школа тенниса В.И.Иванова | учиться (o(https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying)dintennis.wixsite.com)(http://odintennis.wixsite.com)(https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying)

Несколько лет ваш ребенок регулярно посещает тренировки по теннису. (https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying/forum)Но вы не видите отчетливых успехов ни на тренировках, ни на соревнованиях. Что делать? Прдолжать тратить время и деньги и надеятся неизвестно на что? Или сменить вид спорта? Обращайтесь за консультацией (https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying/forum)- решение трудных вопросов кардинально измени т ситуацию к лучшему. Или звните - +79266041818

Мы хотим, чтобы сообщество было полезно каждому, поэтому просим вас прочитать и соблюдать следующие правила: • Уважайте других участников • Следите за тем, чтобы посты были по теме форума. • Никакого спама

Physical fitness plays a vital role in the game of tennis. It is a demanding sport that requires players to have exceptional agility, endurance, strength, and mental focus. In fact, many tennis enthusiasts believe that physical fitness is just as important as technical skills when it comes to achieving success on the court. This article aims to highlight the significance of physical fitness in tennis. First and foremost, tennis is a highly active sport that involves constant movement. Players need to be able to sprint across the court, change directions quickly, and react promptly to their opponent’s shots. Without proper physical fitness, players can become easily fatigued, leading to a decline in performance. Regular conditioning exercises, such as running, sprinting, and agility drills, help to improve cardiovascular endurance, allowing players to last longer during matches and maintain their energy levels throughout. Moreover, strength and power are essential components in tennis. The ability to generate force and transfer it into shots can make all the difference in winning or losing a point. A strong core, upper body, and lower body muscles contribute to a player’s ability to hit powerful groundstrokes and serves. Incorporating strength training exercises, such as weightlifting, resistance training, and plyometrics, can greatly enhance a player’s overall strength and power on the court. In addition to physical strength, flexibility and coordination are crucial for achieving optimal performance in tennis. The sport involves a wide range of motions, such as lunging, reaching, and stretching. A flexible body enables players to move freely and efficiently without the risk of injury. Stretching exercises, yoga, and Pilates are effective ways to improve flexibility and enhance coordination, allowing players to execute shots with precision and elegance. Furthermore, mental focus and concentration play a significant role in tennis. Physical fitness helps in enhancing mental alertness and concentration levels. Regular exercise has been proven to increase blood flow to the brain, promoting the release of endorphins and other chemicals that improve mood and alleviate stress. This, in turn, enhances mental clarity, concentration, and decision-making abilities on the court. To conclude, physical fitness is of utmost importance in the game of tennis. From endurance and strength to flexibility and mental focus, being physically fit enables players to perform at their best. Incorporating a well-rounded fitness regimen that includes cardio, strength training, stretching, and mental exercises is crucial for tennis players aspiring to excel in the sport. So, whether you are a beginner or an advanced player, make sure to prioritize physical fitness to enhance your overall performance on the court. Как научиться играть – звоните +79266041818 Школа тенниса В.И.Иванова.(https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying) Publisher Details:Как научиться играть – звоните +79266041818 Школа тенниса В.И.Иванова | большой теннисhttps://o(https://odintennis.wixsite.com/tennisplaying)dintennis.wixsite.com/tennisplaying(http://odintennis.wixsite.com/tennisplaying) Unleash your inner champion on the court with ODIN Tennis. Experience the ultimate exhilaration of playing tennis like never before. Enhance your skills, ignite your passion, and dominate the game. Are you ready to step up your game? Visit odintennis.wixsite.com/tennisplaying (http://odintennis.wixsite.com/tennisplaying)and unleash the power within!